เส้นใหญ่ NO FURTHER A MYSTERY

เส้นใหญ่, กุ้ง(ปอกเปลือกผ่าหลัง), ผักกาดขาว(หั่นชิ้นใหญ่ๆ), ผักบุ้ง(หั่นเป็นท่อน).การลดความอ้วนไม่ใช้การงดแป้ง แต่เป็นการลดแป้